2012-03-31 21:04:48

やるなら健康的ダイエット!

テーマ:ブログ
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今日誕生日のファミリー記念日のファミリーおめでとう!ノートに記載するよ!

今日は朝から徳光さんとラジオでした!
お昼から、マジックのスペシャル見てくれてありがとう(^-^)
明日は、名古屋に行きます!
東海テレビにお昼から生放送だよ(^-^)

今日の夕食は牛丼、デドックススープだよ!
綾が最近 食べ過ぎて1.5キロ増えたらしいんだ!
そんな時に毎回作ってるスープ!
綾にダイエットの質問が沢山きてるからレシピ書くよ!
ネットで調べて見つけたレシピなんだって!
朝、昼はきちんと食べて夜はこのスープに置き換えるんだよ!

(材料)玉ねぎ大3個、キャベツ大半分個、ホールトマト1缶、にんじん1本、塩こしょう ひと振り、固形ブイヨンorコンソメ1~2個、水 トマト缶ではかって3~4杯

1.野菜は全て食べやすい大きさに切る。

2.切った野菜とホールトマトを全て鍋にいれ水をいれる。

3.あとは、ブイヨンいれて煮込むだけ!

便秘も治るし、みんな健康的に痩せよう!
3日間綾がチャレンジします!
どのように変わったかまたブログで報告するって!
ダイエットしたい人もこれ食べて報告してね!

写真は沖縄の時のだよ!

名前呼ぶよ!
coco,mani,りんりん、れんげそうママ、華の四姉妹ママ、しゃちょう荒らし、乃流、ひさえ、あっちゃん、AA、ごんべい
読んだだけ!

いつもコメントくれるファミリー本当にありがとう(^-^)

東京は雨と風が凄かったよ!
花見はまだ先だな!

歯みがけよ!
風呂入れよ!
また明日!
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コメント

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198 ■無題

おいしそうなお料理はあやさんが作ってらっしゃるのですか?

199 ■こんばんは!

はじめましてです。私も、先日 挙式&新婚旅行で沖縄に行ってました!そして、太りました(笑)レシピありがとうございます!私も早速ダイエットします!痩せたら報告します!

200 ■歯磨くよ、風呂はいるよ

歯周病になるなよ

201 ■無題

綾ちゃん、もともと痩せてますよ~。私はダイエット…失敗です。
痩せもしないのに、体調崩しました。貧血ヒドイみたいです。

202 ■やってみる!

あやさん、そんなに細いのにダイエットなんて~。
教えていただいたレシピで私もやってみます。
がんばろっと!

それで~あやさんの体重しりたぁ~~い。
何キロぐらいですか(///∇//)あ、身長も知りたいなぁ♪

203 ■無題

今月末に沖縄に行くんですけど、こないだ、おしゃれイズムで、海の見えるオープンカフェでケーキを食べてたお店の名前教えて下さい!
私は沖縄にいる彼氏と遠距離中なので、そこに行きたいんです(^-^)v

204 ■無題

デトックススープ今日作ってみました!
今日から置き換えしてみます!

205 ■無題

こんばんは☆
今日は花粉が多くて辛かった(>_<)
加トちゃん・注射射ったって言ってたけど…
注射すると花粉症が楽になるのかな??
私は、息子のドナーにならないとだから今年は無理だけど、注射が効くなら 来年は注射してみようかな?

206 ■今日休みでした\(^o^)/

かとちゃん綾さんに寄り添って可愛いですね とっても幸せそうなのが伝わってきます\(^o^)/ ダイエット綾さんの3日間を楽しみにしてるね\(^o^)/ 今日は家族三人で 福山市にある棒棒ラーメン屋に行ってきました 綾さん知ってますかね? 私は辛いもの大好きなんで 辛さが選べれるみたいで 私はレベル四番で食べたよ めちゃくちゃ辛かった 食べてると あまりの辛さにムセルし 涙出るしで でも美味しかったです\(^o^)/今日の夕食は ラーメンを十四時位に食べたから 軽くお茶漬けしたよ\(^o^)/

207 ■無題

私もダイエットスープをよく作って食べますよ\(^^)/

野菜は自由で食べやすい大きさに切る(人参・玉ねぎ・かぼちゃ)+コンソメの素+水を入れて熱するだけですねヾ(*´∀`*)ノ゙
妻と年齢が近いので、よく分かります

208 ■いいなあ

うちもよばれたいーー

209 ■こんばんは♪

今日は お花見してきました (≧▽≦)♪
都内♪まだ桜は咲いてないけど…(^_^;)

210 ■素敵なご夫婦

私も明日からこのレシピ参考にさせてもらってダイエットします!!
また結果載せますね☆
がんばりましょ(^^)/

211 ■無題

明日から
新入社員だあー。
緊張するなあ

かとちゃんのしあわせ
少しだけいただきっ

212 ■無題

カトちゃんの優しくて世話好きそうな文章が大好きで、癒されてます( ´ ▽ ` )ノ
あやさんお綺麗なのに…!美意識高くて尊敬します☆
うちも明日はスープ作ってみよぅ(^O^)/

213 ■☆東海テレビ☆

こんばんは!今日スタイルプラス見ました。東海地方の凄い人を見てビックリしました。12才のピアノの子はピアノを弾いている時の表現とか凄かったし、しっかりした子でビックリしました。吉田沙保里さんもロンドンで金メダルを取って欲しいです。

214 ■無題

私も試してみます。ありがとう!
そして、綾さん、頑張って下さいね!

215 ■無題

綾菜さん、美の追求が相変わらず素晴らしい!☆
私も頑張らなきゃ(#^.^#)

216 ■レシピ、参考にして作ってみます♪

加トちゃんと綾さんの仲良しラブラブっぷりが、ブログから溢れるように伝わってきますね。うらやましいです。

自分も、ダイエットスープをレシピを参考に作ってみますね。頑張ってやせなくちゃ・・・。

217 ■無題

最近うちと彼氏も太りぎみになってきたので、このスープ作ってみたいです!


レシピの分量だと、何人前くらいになりますか?

218 ■こんばんは★

加藤さんあやなさんこんばんは。私も野菜スープ大好きです。朝食はいつも野菜スープ☆お二人の幸せそうな姿を見ると元気が出てきます!!

219 ■無題

このスープかなりお通じよくなっておいしいですよ(*・∀・)b
私もやってましたー!
塩分と水の具合で、効果も違うみたいです!気にしないでもりもり食べましたが笑

久しぶりに私もやりたくなりましたー笑

220 ■明日から取り入れます☆

私も最近体重が・・・。
春に向けて頑張らなくては!素敵なレシピありがとうございます\(^O^)/

221 ■無題

加トちゃん、綾さん、こんばんは(*^_^*)

わぁ~すごい!
グラタン美味しそう!!

綾さん、得意料理は何ですか?加トちゃん、綾さんの料理で一番好きなものは?

222 ■こんばんは♪

うちもダイエット頑張ってるよ。昼はできるだけタニタ食堂メニューを食べるようにしてます。
よく噛むことが大事らしいですよ♪
カトちゃん、いつも幸せと笑いをありがとうございます。

223 ■無題

凄い!簡単なのにヘルシー(*^^*)
早速あたしもスープ作ります!!

加トちゃん…明日から新しい事が始まるよ。。。大変なんだけど…頑張らなきゃ!!
緊張して今夜は眠れそうにない。。。ため息ばかりだよ。。。
なるようにしかならないね!!

224 ■無題

凄い!簡単なのにヘルシー(*^^*)
早速あたしもスープ作ります!!

加トちゃん…明日から新しい事が始まるよ。。。大変なんだけど…頑張らなきゃ!!
緊張して今夜は眠れそうにない。。。ため息ばかりだよ。。。
なるようにしかならないね!!

225 ■こんばんは~!

ダイエットスープ
待ってました。って感じです。
私、今ブログをみたので明日さっそく私もチャレンジしたいと思います。
朝は、どうしても食べなくても平気な分、夜が食べたくなってしまいがちなので、
でも私も野菜が大好きなので頑張ってみますね。結果報告します。綾さんの結果も楽しみにしてます。

226 ■無題

最近、甘いお菓子食べなくなりましたー

前は、大好きだったんですけど、気になりだしたので、ひかえるようしたら、お腹がへっこんだぁー(笑)


227 ■無題

おいしそうo(><)o
食べたい(笑)

私4月1日誕生日でした(^O^)
早生まれ…よくからかわれ
ました(笑)
今年から高校生活
楽しく送ります♪
応援して下さい(笑)

ラブラブ羨ましいな///

228 ■無題

やるなら健康的にがいいですね!

229 ■無題

スープダイエットしたことあります!
私の場合は塩を入れてはダメで味が無くて辛かった・・最初は良かったんですけどね。でも確かに肌は調子が良かったです。さいきんはめんどくさくて作って無くて・・これがいけないですね。

230 ■副作用

薬の副作用で太ってしまいました
飲み続けるのでダイエットは難しそう::
昨日から愛犬が後ろ足を引きずる様になりました。凄く心配です。カトちゃん治る様にパワーをください!

231 ■カトちゃん若い!!

カトちゃんスゴく若返ったね~!!
奥様は美しいですね('-^*)

232 ■初コメです(^-^)

ブログでコメする事じたい初です(^^ゞ
若い奥さんそして綺麗で素敵です
私ゎ三人子供がいます
全然、産前に戻りません
と言うかダイエットしても続きません
つい子供が残した物を食べてしまいます


うーん
初コメのせいか何を書いていいのか分からない
変なコメすいません

233 ■私も!

いつもブログ見てます。
不妊治療でホルモン剤を飲んでいて2キロ太ってしまいました。運動しても食事を腹八分にしても薬の副作用で思ったように減量できませんでした。
先週、5日間、朝昼しっかり食べて夜その脂肪燃焼スープに置き換えてやったところ、2キロ体重落ちました♪
あやさんも頑張ってくださいね♪

234 ■(^-^)

このスープは実家の母がよく作ります(;^_^A昔から飲んでました。太りにくい体質になったのはずっとこのスープを飲んでたおかげかなぁ?

235 ■無題

私もダイエット頑張ろうかなww

236 ■スープ

これにセロリを入れるとなおいいですよ。
ゆっくりだけどわたしも夕飯だけスープにしたら痩せてきました。
でもやめると元に戻りましたけどね(泣

237 ■無題

あら 私も実は2、3日前からダイエットしてますよ~ちょうど良かった。

朝は 普通にご飯食べるんだ。白米は軽め、目玉焼きの時使わないで水入れて蒸し焼き。
お昼は食パン一枚、バナナ一本、牛乳
夜はおかずだけだょ!!
ご飯の変わりに、蒟蒻など代用してます

キノコスープも是非作ってみるね

238 ■無題

そのスープにセロリいれてみるといいかもです!


うちではスープに必ずセロリいれてます(^-^)/

239 ■ハイサイ!

お野菜たっぷりのスープ!効果バッチリですよ~☆沖縄にもまためんそーれ!

240 ■無題

スープ作ってみました私もダイエット頑張ります

241 ■スープ!

加トちゃん、彩菜ちゃん、ポッポちゃん、こんばんは☆

加トちゃんが書いてくれたスープに更にセロリをプラスすると、もっと体に良いらしいです!弟は120キロありましたが、自衛隊に入隊するために、そのスープで50キロも減量!適度なウォーキングもしてました。

このスープは、続けることに意味がありますが!

皆様、おやすみなさい☆

242 ■無題

ばばんばばんばんばん
あびばびば
ばばんばばんばんばん
おいら、静岡の富士に住んでるんだよー
14だぜ~
今度富士に遊びに来てね~

243 ■ダイエット

ご飯食べる前に
キャベツ食べると
痩せるらしいでーす

スープも
ええですね

244 ■ダイエット

うわ~めちゃ 美味しいそうなスープだぁ~ 便秘にもききそう~ 夜 置き換えでも何時頃食べるといいのかな~ ヤッパリ 6時までとかかな… スープ あたしもチャレンジしてみます~

245 ■ここは「大家」ですね・・・

こんにちは~
沖縄の名護にある「大家(うふやー)」
ではないでしょうか?

2Fかな。
安室が行った時と同じ部屋かもです・・・
違っていたらごめんなさい  シ(゙・ョ・)ン

246 ■無題


(@°▽°@)ノかとちゅん

スープのレシピ
さっそく実行して作ってみる!!!


薄着の季節に味方なスープヘ(゚∀゚*)ノ

247 ■初めて書かせて頂きます

試してみたいと思います!
私の父も今ダイエット中です(⌒0⌒)/~~

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