やるなら健康的ダイエット!
テーマ:ブログ今日誕生日のファミリー記念日のファミリーおめでとう!ノートに記載するよ!
今日は朝から徳光さんとラジオでした!
お昼から、マジックのスペシャル見てくれてありがとう(^-^)
明日は、名古屋に行きます!
東海テレビにお昼から生放送だよ(^-^)
今日の夕食は牛丼、デドックススープだよ!
綾が最近 食べ過ぎて1.5キロ増えたらしいんだ!
そんな時に毎回作ってるスープ!
綾にダイエットの質問が沢山きてるからレシピ書くよ!
ネットで調べて見つけたレシピなんだって!
朝、昼はきちんと食べて夜はこのスープに置き換えるんだよ!
(材料)玉ねぎ大3個、キャベツ大半分個、ホールトマト1缶、にんじん1本、塩こしょう ひと振り、固形ブイヨンorコンソメ1~2個、水 トマト缶ではかって3~4杯
1.野菜は全て食べやすい大きさに切る。
2.切った野菜とホールトマトを全て鍋にいれ水をいれる。
3.あとは、ブイヨンいれて煮込むだけ!
便秘も治るし、みんな健康的に痩せよう!
3日間綾がチャレンジします!
どのように変わったかまたブログで報告するって!
ダイエットしたい人もこれ食べて報告してね!
写真は沖縄の時のだよ!
名前呼ぶよ!
coco,mani,りんりん、れんげそうママ、華の四姉妹ママ、しゃちょう荒らし、乃流、ひさえ、あっちゃん、AA、ごんべい
読んだだけ!
いつもコメントくれるファミリー本当にありがとう(^-^)
東京は雨と風が凄かったよ!
花見はまだ先だな!
歯みがけよ!
風呂入れよ!
また明日!
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