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★7月28日まで限定公開中★

みきママの美肌&ダイエットレシピ

コラーゲンたっぷり! 海南チキンライスプレート

コラーゲンたっぷり! 海南チキンライスプレート 炊飯器1つで3品同時に作れて楽チン!!

レシピ:コラーゲンたっぷり! 海南チキンライスプレート
1

手羽元にAをもみこみ10分ほどおく。

2

タレAの材料をすべて混ぜてねぎ塩しょうがだれ、タレBの材料をすべて混ぜて甘しょうゆだれをつくる。チリソースも添える。

3

研いだ米に鶏がらスープの素を入れ、2合の目盛りまで水を入れる。その上に1の手羽元をのせ、その上ににんじんといんげんをのせて普通に炊飯する。

4

ご飯が炊けたら、にんじん、いんげん、手羽元をとりだし、お米に塩
(2つまみ)をふりかけてまぜる。

5

お好みでパクチーをのせお皿に盛りつけて、3種類のタレを添えて完成。

・本来は鶏もも肉で作る海南鶏飯を手羽元で作ることで、骨からコラーゲンとエラスチンが出て、お肌が若返ります!!
美肌レシピで中からキレイになったら、外からもしっかりお肌をケアしてみませんか??

Coming Soon...

みきママレシピ第二弾は6月29日に公開予定です!