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レシピID :1846864

シャキシャキ♪水菜のナムル

シャキシャキ♪水菜のナムル
わかめとあわせて食物繊維たっぷり〜♪シャキシャキ水菜とピリ辛ダレがあう〜♪

材料 ( 4人分 )

水菜
250g
乾燥わかめ
10g
プチトマト
適量
★塩
ふたつまみ
★ゴマ油
大2
★豆板醤
少々

1

乾燥わかめは固めに戻します。

2

プチトマトは食べやすい大きさに切っておきます。

3

水菜は5センチ幅に切って、シャキシャキ感が失われない程度にシリコンスチーマー鍋でレンジ加熱して冷ましておきます。

4

★を混ぜ合わせておきます。

5

①から④全てを混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

水菜は生でも良いですが、カサを減らしてたくさんの野菜を食べる為にシャキシャキ感が失われない程度に少しレンジ加熱する事がポイントです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/06/12

写真

水菜は良く食べますがナムルは初でした。美味、御馳走様でした~♪

ゆりっぺ8888

お口にあって良かった〜♪つくレポありがとう♪

12/06/12

写真

お野菜たぁっぷり食べれました。また作りたいです。

ひかりきママ

お口にあって良かった〜♪つくレポありがとう♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 12/06/11

野菜をたくさん食べる為に考えました。

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