頑張ろうエアロビ清水伸一 201201

BAILA BAILA 4！

今日はＴＩＰ川崎でした。川崎にいたのは夕方でしたが
外はかなり寒く、これは降ればきっと雪

にちがいないと思うほど(>_<)
今朝方床屋さん

にいったので
ただでさえ薄くなった頭髪が寒さを呼び込むのでした

SonokkaＩＲのノンストップバイラ６０に参加

バイラはエイト中心ですが、今日はフォーとセブンを織り交ぜての
６０分でした。

先生のご指示どおり真面目にフォーのＤＶＤを購入しひたすら
復習に専念した努力が「むくわれました

」

フォーからは『アイムソーリー』が先週に引き続き
リクエストもあったとのことでパソつきでやっていただき
こつがよくわかりました(^^)/
セブンでは『ダンシングクイーン』みたいな曲で
なんとか過去の記憶をよみがえらせつつ
出来たって感じ(^o^)

今日の６０分は結構キツく感じました！
クラスの皆さんは元気いっぱいの様子。うらやましい限りです

今週の体調はやや低迷でした(^_^;)

風邪気味

の原因はおそらく飲み会

と
運動なしで風呂のみのジム利用＆寒波・・・

早く治して頑張りまぁ～す

地獄と天国(>_<)

スケジュールはあらかじめ良ぉーく確かめておくべき・・・今日の教訓でした

ＴＩＰ新宿で宇津城久仁子ＩＲの
ベーシックエアロⅡに参加しようと思い朝からルンルンで準備を着々と進めておりましたところ
ホントは１６：１０スタートなのに
１６：２０スタートの「はずだ」と勘違い

この「はずだ」がいけなかったのであります。「はずだ」、「つもり」はいけません！

金沢文庫で電車に乗ってから１６：１０スタートだということにおそまきながら気付き
京急→山手線の車内では「これで間に合うか(>_<)」と心中穏やかではなく
まさに『地獄』でした(T_T)

TIP新宿に到着したのは１６：１０の５分前。
入館手続き→レンタルウエア借りでさらに時間のロスが・・・

しかしながら捨てる神あれば拾う神あり、でした。
転がり込むように生徒さんで超あふれかえる

スタジオに入りました。
一番後ろのチョコット空いているスペースに無理矢理（周りの皆さんごめんなさい

）

宇津城先生はこのように偉大な先生であるのに
お高くとまることなんか一切なく

で、エアロの最中、クラス中をきめ細かく指導に周り
で、生徒さんに分け隔て無くコミュニケーションをとり
で、父清水伸一のようなおじさんにもハイタッチしてくれたり【このへんが今日の『天国』であります

】
で、みんなに笑顔であいさつしてくれたり
で、最後はスタジオ出口で父清水伸一には
「後ろで笑顔でやっていただいて」云々とのコメントまでいただいて【超感激！！】

なんてすばらしい先生なんでしょうか

二回しかお邪魔しておりませんが
宇津城ＩＲの人気＆魅力の秘訣がわかった気がしました。
とても充実した一日ではありました(^^)/

ベーシックエアロⅡのつぎは宇津城IRのエアロオリジナルMAX
ですが、先週これが「お手上げ」でしたので挑戦せずサッパリと帰りました。
帰り際にスタジオ脇を通るのですが、超満員の生徒さんは一糸乱れずに踊っておりました。
ここの生徒さんは宇宙人

なのだろうという推測がさらに確信に変わった瞬間でした。
ホントすごい！！

あわただしく(^_^;)

仕事帰りに行ってきましたが・・・渋谷Bunkamura『フェルメール展』

横浜のバイラが２１時スタートということもあって
渋谷駅で下車、東急にむかいましたが、渋谷駅前の人出では
尋常ではありません

この人たち、いったいどこに行くんだろうと思うほどです。
駅方向、その反対方向ともに異常な人並みなのです。新宿よりもすごいです。

そんな中を『フェルメール展』に向かいました。１８時３０分ちょっと前に到着。
ぎり、入館に間に合いました。３０分程度の鑑賞しかできませんでしたが、
あまり見ている人も少ないですから、じっくり濃密な、かつ、落ち着いての時間をすごせました。

パンフレットの絵は修復し、青を鮮明にしたということ。
清楚な女性像に感激致しました。

【今週のエアロ】
月曜日　エアロお休み。ＴＩＰ（ティップネス）国分寺でお風呂＆ＴＩＰ中野で
バイラ４を購入。ＴＩＰ横浜入会時にもらった２０％割引券が使えておトクでした。
なぜバイラ４か？前日のSonokkaＩＲに次回ノンストップバイラ（ＴＩＰ川崎）でやるから復習せよ、
とのご指示があったからであります(^_^;)購入後、さっそく猛勉強です・・・

火曜日　佐々木恵ＩＲミドルエアロジョグ、水曜日　SonokkaＩＲバイラ４５、
木曜日　清永亜希子ＩＲベーシックエアロⅡ、金曜日　ＴＩＰ中野　田中咲く百合ＩＲエアロ＆シェイプ６０

エアロの勘が鈍っているのがヨークわかりました

かいくんは今、ＣＭで宇宙飛行犬になっていますが(-_-)

血液型Ｂ型の父清水伸一なので
いろんなものに興味があります。
宇宙開発もそのひとつです。

このあいだ、新宿のＴＯＫＹＵ　ＨＡＮＤＳで
宇宙船のフィギュアを売っているのを見つけました。

アメリカのサターンロケット、ジェミニ宇宙船、アポロ宇宙船
日本のはやぶさなどが置いてありました。

大きいものは相当高価。とても手がでません。
そんなことで比較的手頃で、過去に見たことのないフィギュアだった
ジェミニ宇宙船を買ってしまいました。

なかなか良いですよ！！夢ふくらみます(^o^)

エアロ指向の生活再開です(^_^)v

遂に、宇津城久仁子IRのクラス２本に参加してきました

ベーシッククラスのほうは、
宇津城IRは生徒さんのかけ声（エアロクラスでかけ声はめったに聞きません）を背に受けつつ、
スタジオ中駆け回って、生徒さんと大いに盛り上がっておりました(^o^)
先生は、エナジェティック　＆　パワフル　＆　ブライト！！

こんなに活気のあるクラスは、そうめったにありません。
コンビネーションの内容も簡単そうで、実はすごい良く練られているなぁ～と感心しました。

オリジナルエアロMAXのほうですが、こちらは「お手上げ」でした(>_<)
このクラスの生徒さんは「偉大」です。
こんな難しいコンビネーションができるなんて「宇宙人」

ではないでしょうか？
ホントに難しくって今回かぎりで良き思い出になりそうな気が・・・（くやしいです　but まぁいっか・・・）

【今週のエアロ】
１月１１日（水）からエアロ指向生活が再開しました！
ベーシック・ステップⅡ　SonokkaIR
バイラバイラ４５　SonokkaIR

１月１２日（木）ベーシック・エアロⅡ　清永亜希子IR

１月１４日（土）［ティップネス新宿］
ベーシック・エアロⅡ　宇津城久仁子IR
オリジナルエアロMAX　宇津城久仁子IR

新宿に行く前でしたが、四ッ谷駅近くの「ポートレートギャラリー」で開催中の
『宰相列伝　久保田富弘回顧展』にお邪魔しました。

佐藤栄作総理以降の歴代総理の本物の写真を間近にし、
「本当の歴史」を感じてきました。

新成人の皆さん、成人式おめでとう(^^)/

我が家の新成人もあでやかな振り袖姿でお友達と一緒に
横浜市主催の成人式に無事出席してまいりました

式典は午後の部の参列だったので、支度もやや早の時間からの奮闘で済みました

なお、振り袖の着付は母親ががんばりました

【今日のエアロ】ティップネス横浜（写真）で祝日スケジュールにお邪魔しました。

①13:05-14:05【イベント】「お正月太り解消BAILA」～ノンストップBAILA BAILA６０～　ハルナIR
全１４曲、バイラ

全曲とバイラ

から３曲でした。
ハルナIRのこのクラスは、何と『満員』

がでました！！先生も大喜び＆超ノリノリで良かったです！

セブンは久しぶり、すっかり忘れたましたが、次第に調子がでてきました。
身体で覚えたものって意外と覚えていることがわかりました

６０分のバイラはヒジョウーに疲れました。ヘ～イ、ハ～イのかけ声もすごかったからでしょう・・・
『満員』の生徒さんの盛り上がりも半端じゃなかったです(^_^)v

②クイーンズヨガ３０　ハルナIR
癒されます。バイラのクールダウン的にお邪魔して申し訳ありません(^_^;)

③15:10-16:25【イベント】☆新春エアロカーニバル☆　～おせちとおもちの脂肪を燃やしましょう～
MIDORI・IRと村上佳菜子IRのジョイント指導のエアロでした。
すごい！父清水伸一以外にも３本連続出場の生徒さん（女性です）がおられました、すごい！
クラスは４ブロック、シンメトリー。「２０歳ではない」老若男女の生徒さん皆さんはホントに上手い！！
父清水伸一は老体にむち打ちつつ随所でごまかしながら、７５分間踊りまくりました

(^o^)

ということで、今日は達成感満点なるも、ほんとに疲れたわけであります。
帰宅後、成人式お祝いの夕食で大好きなお酒をたっぷりいただき、
このブログをアップしたら寝ることにします(-_-)
ではまた・・・

ついにアメリカ大統領選の火ぶたが切って落とされました(^^)/

詳しくはホームページ
『父清水伸一が語るアメリカ大統領＆エアロビの魅力』
までお越し下さい。お待ちしております

アイオワ州の共和党・党員集会では
ロムニーさん、サントラムさんが上位を占めました。
報道によりますとロムニーさんの信仰宗教はモルモン教だそうで、アメリカでは少数派。

１９６０年、カソリックのケネディさんが大統領選で
焦点とされた一つに宗教問題がありましたが、そんな状況に似ているのでしょうか？

【今日のエアロ】
地元ＳＰＯＲＥＳＨで、
バイラバイラ６０、穴山香菜ＩＲ
曲の最後のハイ、ヘイ・・・が決まりました！

今回のバイラバイラ

は音楽も乗れますし、
カッコイイですね。最後のポーズでかけ声が掛けやすいです。

これは、今日、バックナンバーでバイラ

とバイラ

から各１曲やりましたが、最後はこんなにかっこよくきめられないことでも
わかります

バイラに引き続き、代行の中澤由香ＩＲのエアロジョグクラスに
参加してきました。
最近、エアロを余りしていないせいか、
途中まで、
コンビネーションがてっきり３ブロックだとばかり思っておりました。
実は２ブロックシンメトリーだったのです。

いやぁ～、にぶったものです(^_^;)

しかし、いい汗がでました！！ますます頑張りたいと思います

ＰＳ　みなさま、正月太り

解消はいかがですか？父清水伸一はしばらくかかりそうです

エアロ始動(^^)/

本年最初の運動は１月４日、ティップネス横浜（写真上）
SonokkaIRの「バイラバイラ45」でした

午後９時からという遅い時間のバイラでしたが
とても多くの生徒さんで盛り上がりました。

曲の最後が決まると気持ち良いですね

最近、ただ踊るだけでは飽きたらず、
若干アレンジして踊っております

１月６日は
ティップネス横浜で、JunkoIRの「バイラバイラ45」
１月７日は
地元SPORESHで、代行でしたが、鈴木博子IRの「ZUNBA」

に参加しました。
ZUNBAは１時間クラスでしたので、とてもキツかったです！

連休ですので明日からも頑張りまぁ～す！

本年もよろしくお願いいたします。

本年も、仕事はもちろんですが、

趣味に、運動にと頑張ります

よろしくお願いいたします。

プロフィール

shimizuaerobics

Author:shimizuaerobics
☆父清水伸一といいます。よろしくお願いしますm(_ _)m

☆山梨県出身。５５歳。水瓶座。Ｂ型。身長１７７センチ、体重８０＋？キロ。妻、子ども３人との５人暮らしです。平成２３年春から勤務先が変わり、朝４時半起きで、２時間かけて都内に通勤しています。

☆エアロビ歴は１６年ほどになります。通ってるジムは、ティップネス横浜（エリア会員）です。過去、ＫＩＴＺ金沢文庫、ＧＯＬＤ’Ｓ　ＧＹＭ横浜馬車道、SPORESH金沢文庫の会員歴があります。

よろしくお願いします。