今日までのダイエット途中報告！

１日目53.3ｷﾛ、28.6％
２日目51.8ｷﾛ、28.2％
３日目51.8ｷﾛ、28.8％
４日目51.9ｷﾛ、29.3％
５日目51.5ｷﾛ、29.0％
６日目51.0ｷﾛ、28.6％


６日目で体重マイナス２．３キロ、体脂肪はかわらず・・・・

引き続きがんばります！

運動をあまりとりいれられてないので、２週目は運動中心にがんばってみます。


でも、、今日は夜家族が帰ってきていて寿司なんです。

明日体重増えませんように・・・・



　

年齢を重ねるごとに自分にどんどん自信を持てなくなっていく今日このごろ。
本気で、本気で！！

ダイエット生活はじめることにしました！

ということで今日から３食のうち１食をスープに置き換えるスープダイエットをはじめることにしました。





基本は夜をこのスープにしていきたいと思います。

１ｹ月で目標４０キロ台、体脂肪２０％前半になれるよう

がんばります！

ということで６月は美容月間です。

１ｹ月集中的にやります♪