合宿３日目 「目標提示」

おはようございます、ＫＯＩＣＨＩＲＯです。

今日は、合宿最終日になりました。

今から朝の目標提示をしていただきます。

朝９時まで、です。
この時間も必ず厳守してください。
遅れた人のニックネームはチェック
をつけさせていただきます。
このとき、具体的に勉強量を提示して
ください。
どの参考書を何ページ進めるのか、
何問解くのかを提示してください。

 
このとき、午前に何をするか、午後
に何をするか、夜に何をするか

の３つのタームに分けて書いてください。
午前、午後、夜の時間帯は以下のように
なります。

午前　起床から１２時まで

午後　１２時～１８時まで

夜　　１８時～就寝まで

です。
この３つのタームに分けて勉強量の
提示をお願いします。

ニックネーム、志望校も書いてください。

昨日のコメントを読むと、
みんながすごく頑張ってくれていて、
運動も、水も、食事にも気をつけてくれていましたよね。

素晴らしいです(^^)

行動してみる、ということが
進化にとって非常に大切なのですが、
行動力がある方が多いですよね。

普通はなかなか変わることが恐くて、
変えることがめんどくさくて、
何もやらない場合が多いのですが、

ここに集まってくれた方は、
すごく変化しようとしていますよね。

合宿にきちんと参加している、
という時点で行動力も勇気もあるのですが、

学んだことをすぐに行動にできて
何らかのフィードバックを
得たことは非常に大きいですよね。

本当に素晴らしいです。

いろいろ試しながら、
自分に合ったものを見つけて、
理想の状態に近づいていきましょう。

ひとつ言っておくと、
夜はあまり激しい運動はしないほうがいいです。
熟睡できなくなりますので。

それと、水は結構量が多いので、
あまり無理をしなくていいのですが、

僕も最初は朝一番の５００ｍｌがきつかったんです。
でも、慣れると平気になりました。

そして、鼻の調子が良くなりましたね。
それまでは、鼻が常に詰まっていたのですが、
水をたっぷり飲むと鼻が通りました。

これには驚いて、きっと自分が感じられない
ようなレベルでもっともっとたくさんの良いこと
が起きているはずだと思って続けています。

男性は３Ｌくらい一日に飲むようにするのが理想です。

女性の場合はもう少し少なめで大丈夫です。
２Ｌから２．５Ｌくらいでよいと思います。

水より大事なものは酸素くらいしかないので、
本当に飲んでくださいね。

ジュースはできればやめましょう。

身体に悪いです。
本当に。


今回は、みなさんが頑張ってくれているので、
本気で僕の思いを伝えます。

かなり厳しくて、半泣きになる人もいると思います。

ですが、厳しいことを避けていると、
あとでその数倍の悲しみがあなたを襲う
ことになると知っているつもりです。

この先は、覚悟をして、
読み進めてください。

かなり厳しいことを言います。

メンタルが弱い人は、
コメント欄に直接行ってください。

かなり厳しいことを言うつもりなので、
きっと落ち込んでしまうからです。

この先は、僕のエネルギーを
正面から受ける覚悟のある人だけ
読んでください。

では、始めましょう。



これまでの記事で、

「健康的な習慣を持つことで
肉体面を進化させることが
僕たちの受験の成功につながっている」

というお話をしてきました。

エンザイムを浪費しない生活を送り、
意志の力を受験勉強に集中させれば、
あなたの合格はゆるぎないものとなります。


計画を実行できないのは、
エナジーが足りない場合がほとんどです。

ものすごいスピードで勉強をガンガン一日中できる、
そんな健康体であれば、本当にラクですよね。

気持ちにも余裕が生まれます。

僕たちがネガティブになる一番の原因は、
自分で立てた目標が達成できないことです。

言ったことをやれない自分が情けなくて仕方がない、
だからもう勉強が嫌になる、
そして、時間がなくなっていけばいくほど、
どんどん追い込まれていきます。

秋頃、受験直前の時期に、
焦ってやっと必死で勉強を始める人がよくいるんです。

「やばい、やばい」
「どうしたらいいですか？」
「今から基礎を固めます！」

こういう人が毎年います。

その人になぜこれまで勉強しなかったの？
と聞いたら何と答えるでしょうか。

「わからない」
そう答える人が多いんです。

なぜ今まで勉強できなかったんだろう…
なぜ直前になるまで本気になれなかったんだろう…

その理由は、ただ一つです。


もしあなたが毎晩目標未達成のまま
眠りについていたとしたら、

この話を聞いた瞬間に、
顔が青ざめると思います。

自分は直前になって慌てて失敗する人と
変わりないことに気づくからです。


「わからない」と答えて、
直前まで本気でやってこれなかった理由が
何なのかと言うと、現実を見るのが怖かったからです。

現実を見るのが怖くて、
計画を立てられなかったのです。

計画をきちんと立てなければ、
危機感を持つことができません。

危機感を持つことを恐れていては
いつまでも計画が立てられません。

合格までのプランをちゃんと立てると、
一日にやらなければならない勉強量が
具体的な数字で出てきます。

一日何問やらないと７周できないな、
とか、
一日何ページ読まないと、７周読めないから、
覚えられないな、

このような危機感がなければ、
僕たちは簡単に妥協してしまうんです。

今日はこれをやろうと決めても
やらないんです。

できないんです。

モチベーションが上がらないんです。

なぜなら、
「これだけやらないといけない」
という確信を持っていないからです。

確信を持っていないのは、
明確な計画を持っていないからです。

長期的な計画を立てていれば、
一日にやらなければならないことが
決まります。

もし計画を実行できない日があれば、
それは不合格を意味するのです。

「明日取り返すから大丈夫だ」
無理です。

今日できないなら、明日もできないのです。

どんどんズルズルと後手後手で進んで行った結果、
直前に焦って泡をふいているやつになってしまうのです。

本当は、
今日できるから、明日もできるのです。

今日できない人は、
きちんと危機感を持てていないのです。
リアルに感じていないのです。

今日の失敗は、
本番での失敗を意味しています。

今日成功できないなら、
本番でも成功できないのです。

本番になってからでは、
もう遅いのです。

直前になって慌てても、
時間は戻らないのです。


あなたはきちんと計画を立てているでしょうか？

なんとなくで一日の勉強量を決めないでください。

最低でも７周は繰り返す。

これが勉強量のめやすです。

完璧になるまで繰り返さなければなりません。

そのための具体的なプランはありますか？


７周繰り返すためには、
目の前の参考書を今日は何ページ
進めなければならないのでしょうか？

明確にわかるはずです。


それが今日達成できなければ、
すなわちそれは失敗を意味します。

その危機感を持ってください。


簡単にノルマをあきらめている人が
いることに僕はショックを隠せません。

あなたがどの道に進んでいるのか
見えてしまうからです。

心の底ではわかっていますよね。
このままではいけないということを…

合格できるプランを立てたのだから、
それを実行しましょうよ。

それを実行できたら合格点が取れるんですよね。
じゃあやりましょう。

合格するために勉強しているんですよね。
じゃあ合格できるペースで勉強しましょう。

決めたことをすぐに投げ出さない！

そのために、明確なプランを立て、
危機感を持つこと！

今日はこれだけやらないとまずい、
でも、これだけやれたら最高、
というプランを立てること！

それを実行すること、
ただそれだけでいいのです。

単純なことなのです。


もともとのプランが合格できないものである場合は、
もちろん問題があります。

すぐに修正しなければなりません。

繰り返しの数が少ないと、
ほとんどの場合、合格できません。

ですから、最低でも７周です。
完璧にするためには、
そのくらいの復習が必要なんです。

３周ではまだ覚えるにはきついでしょう。

覚えるだけでなく、
それを応用しなければならないのです。

焦ってどんどん違う参考書をやっていっても、
まったく成績は伸びません。

ものにできた参考書がないのに、
一体どうやって成績が上がるのでしょうか？

圧倒的な反復回数が必要です。

だらだらしている暇はみじんもないことに、
早く気づかないといけない。

「寝すぎました」イコール「不合格」です。

それは甘えです。

僕たちは人生をかけているんですよね。
本当にそれが実感できていますか？

甘えは本番に全部出ますよ！

あなたが日々どうやって過ごしてきたかが、
全部現れるんです。

楽しむこととテキトーにやることは違いますよね？

でも、真剣にやることと楽しむことは同じです。

真剣にやって、かつ、それを楽しまないといけない。


「健康になりましょう」
と言っていますが、

それは健康にならないと
勉強ができないからです。

勉強するためには健康じゃないといけないからなんです。

「ぼくは健康を犠牲にしてがんばります」

じゃないんです。

健康がないと頑張れないんです。
パワーが出ないんです。出せないんです。
絶対に…

健康を犠牲にしているんじゃなくて、
犠牲になっているのは自分なんです。

健康じゃないと目標を達成できないんです。
そのための力が出せないんです。

合格するためには圧倒的な努力が必要、
だからこそ圧倒的なエネルギーが必要なんです！


一日をなんとなく過ごさないでください。

今日という日は、
本当にあなたの成功のために必要な日です。

今日という日なくしては、
自分の成功はなかった、
数ヵ月後そう言える日が来るのです。

一日成功すれば、合格に近づくのではなくて、
本当に合格なんです。

今日成功できれば、もう合格したのと同じなのです。

反対に、今日失敗すれば、
それは本番で失敗しているのと何も変わりません。

ただ結果が出るのに時間差があるだけです。

今日成功できない人間が、
本番で成功できるのでしょうか？

あなたの成功は今日にあります。

今日もし目標達成に成功できたら、
本気で喜んでください！

それは合格したのと同じだからです。

毎日成功すれば、
それは本番での成功を意味します。

失敗してもいい日なんてありません。

失敗すれば、また明日からの
ノルマが増えるだけです。

失敗を繰り返すと、いつか現実的に
達成不可能なノルマになってしまいます。

今日から成功していく道が
もっともラクで、もっとも楽しい道です。

今日成功することに、
ウルトラこだわってください！

絶対に成功させましょう！

あなたが命をかけて決意したとき、
成功以外の選択肢はなくなります。

さあ、今から宣言してください。
あなたは何を達成しますか？

合宿最終日の朝のコメントを
よろしくお願いします。


ＫＯＩＣＨＩＲＯ