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2012-06-06 18:58:18

ペルヴィス♡

テーマ:ブログ

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今日は研修のあと
ペルヴィスをやってきたよー[みんな:01][みんな:02][みんな:03]


骨盤を矯正してくれるっていうコース。



ちょっと辛いポーズもあったりするけれど、


本当に体が調整、矯正されているよーな気がして


気持ちいいっ[みんな:04][みんな:05]


私は膝が悪いし、
よく足を組むので

骨盤がゆがんでいるかんじがするので、



これからもペルヴィスとピラティスは
通っていきたいなー!


ちなみにピラティスは、
1時間ぶっとおしで、腹筋をいじめていくよ!(笑)



今度久々に友達のダンスのワークショップにもいくから


ダンスも楽しみ[みんな:06][みんな:07][みんな:08]



クロリサ


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