成長ホルモンとは？

加圧トレーニングでポイントになるのは「成長ホルモンの分泌量」です。それでは、成長ホルモンが大量に分泌されることによって、私たちの体にどのような効果をもたらしてくれるのかを説明しましょう。

成長ホルモンとは、体の成長を促すホルモンのこと。ですから幼年期から思春期にかけて多く分泌されます。一日の間でも運動後と睡眠中に多く分泌されますが、その全体量は年齢を重ねると共に減少します。

成長ホルモンが減少するということは、老化が進んでいくということなんですね。成長ホルモンは、体脂肪を分解して筋肉に変えてくれる働きをするので、筋力アップはもちろん、太りにくい体作りを目指せます。

体全体の代謝が高まるので、肌の代謝ももちろんアップ。肌のハリとツヤが戻ります。今話題の「アンチエイジング」効果が期待できるのです。

成長ホルモンは代謝を高めますが、ケンズプロの骨盤矯正も代謝のアップさせることが可能です。

他には捻挫や肉離れなどのケガも早く治す効果があるという研究データもあります。とても自然な形で美しく、健康になれる、それが加圧トレーニングなのです。