加圧トレーニングとは
加圧トレーニングとは、
インストラクターなどに、足の付け根にベルトを巻いてもらい
血流を制限させてトレーニングを行う方法で、
今話題のトレーニング法です。
色々ありますが、
良いのは、実績のある、評判のジムに通うのが
安心で安全だと言えます。
トレーニングジム選びには、
色々な情報を調べ、クチコミを確認し、
その後、気に入ったジムへ電話をしてから、
予約を入れてみましょう。
まずは体験することからはじめましょう。
トレーニングジムを選ぶ際に、
いきなり選ぶのではなく、体験してみて
大丈夫そうであれば、契約してみるのも
良いでしょう。
何事も事前調査をしっかりして、
行うようにしましょう！