ヨガをはじめよう！

ヨガを始める際に、
いろいろなはじめかたがあります。

はじめは、ビデオをみながらはじめたり、
DVDを見ながらはじめたり、
そして、スタジオなどに通い習ったりする方法
などがあります。

やはり初心者の方はヨガスタジオに通って、
イチから習得するのが良いでしょう。

ヨガは奥深く、覚えることがたくさんあるので、いきなり全てを
覚えることはできません。

その為、徐々に覚えていくことになりますが、
最初は見よう見真似でOKなのです。

誰もが最初は初心者ですので、
まわりは気にせず積極的にはじめましょう！

最初のうちは、カラダがなかなか思うように
動かないと思いますが、
徐々に慣れていくとおもいますよ。