加圧トレーニングの効果

筋肉の増大を目的として開発された加圧トレーニングですが、今では医療、福祉、宇宙開発の現場でも注目され、研究が進んでいます。筋肉を鍛える意外にもたくさんの効果があるんですよ！

医療の現場ではリハビリ目的として使われ始めています。例えば脳梗塞などで脳が深刻なダメージを受けてしまい、体のどこかに麻痺症状が見られた場合。

麻痺した箇所を動かせるようにするためリハビリが不可欠となりますが、加圧トレーニングを用いると、短い期間で、しかも軽い運動で、衰えた筋肉を鍛えたり、血液が行き届いていなかった血管に血液を送るという効果が期待できます。
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加圧トレーニングは成長ホルモンを大量に分泌させることが大きな特徴と言えますが、その成長ホルモンは、脂肪を分解して燃焼する効果があります。体の均整を整え、女性は女性らしい体に、男性は男性らしい体に近づけながら体脂肪を減らせることができます。

筋肉が増えると基礎代謝量も上がるので、ダイエットやシェイプアップにはとても有効です。