加圧トレーニングが注目される理由

スポーツや筋力トレーニングを普段されている方はご存知だと思いますが、筋肉を鍛えるためにはそれなりに負荷の高いトレーニングを行わなくてはなりません。

しかし負荷の高いトレーニングは、故障などのリスクも伴いますし、時間もかなりかかります。時間がかかると、トレーニングにかかる費用の負担も重くなってきます。加圧トレーニングは、通常の筋トレでのデメリットを解決してくれるような方法です。

サーマクールはたるみの改善だけでなく、皮下脂肪が吸収・分解されることで、フェイスラインがスッキリとするため小顔効果が得られます。

加圧トレーニングはごく短時間で、同様もしくはそれ以上の効果をえられるので、プロのアスリートやスポーツ選手などにも注目されています。加圧を行っているときにする運動は、とても軽く、誰にでもできるようなものです。

圧を加えることによって、体内ではどんどん乳酸や成長ホルモンが分泌されていますので、激しい運動をする必要がないのです。ですから、体力や筋力に自信のない女性や高齢者の方でも安心して始めることができます。体の負担も少ないので長く続けられますね。