インストラクターが重要

加圧トレーニングジムの選び方は、だれかの紹介で通うのがいいと思います。加圧トレーニングジムであれば、どこでもいいというわけではありません。

お金を出して講習を受ければ、比較的誰でもインストラクターになれるために、やはり、キャリアとスキルのあるインストラクターの加圧トレーニングジムへ通いたいものです。

インストラクターの技術力により、トレーニングが成功したり、効果を得られなかったりするからです。また、加圧することでおこりうるトラブルにも対応できる能力のある、インストラクターを選ぶのがいいでしょう。

加圧トレーニングにより、少しの運動でも脳が長時間運動したように勘違いすることで、その効果を引き出しています。

この方法により成長ホルモンを出すことで、脂肪を燃焼しやすくしたり、脂肪を筋肉に変えたりすることができるわけですが、それを可能にするのもインストラクターの指導が大きく左右することを覚えておきましょう。