いいインストラクターを

リハビリ施設、医療機関、フィットネスクラブなどからも、いま注目を集めているのが加圧トレーニングです。

疾病があったり高齢でのリハビリが必要な人から、ダイエット目的の若い人まで、まさにいろいろな人が加圧トレーニングに取り組もうとしています。加圧トレーニングの数も増えてきていて、以外にその多さにびっくりしていまいます。

この加圧トレーニングの料金設定には、月極めのものから回数によって支払う制度におもに分かれています。月極めの場合には、週に通う回数で料金がかわります。回数券での場合には、購入回数が多いほど、割引率があがるといったシステムをとっているところが多いようです。

加圧トレーニングの内容ももちろん大事ですが、支払い方法できめる人もなかにはいるようです。内容できめる場合には、キャリアのあるインストラクターのいる加圧トレーニングジムを選ぶようにしましょう。

加圧ベルトで体を締めつける必要がありますが、適度な締めつけ具合により、効果があったり少なかったりするので、いいインストラクターを見つけることが大事であることを覚えておきましょう。