加圧ジムの選び方【メニューと値段】

加圧トレーニングを始めてみようと思っているかたに、いいジムの探し方・選び方を少しお教えしたいと思います。みなさんがまず何より先に気にするのはメニューと値段ではないでしょうか。

メニューと値段の表示が大雑把なスタジオやジムには少し警戒していただいたほうが良いかと思います。例えば、上半身加圧トレーニング○○○○円、下半身加圧トレーニング○○○○円などというようなもの。一体何分間、どういうトレーニングをするのか全くわかりません。

確かに加圧トレーニングは10分程度のトレーニングで効果をはっきりと感じられます。しかし、中にはちょっとしたトレーニングをほんの少しだけやっただけなのに、金額だけはいっぱしに請求されるというケースもあります。

病院 堺市

加圧トレーニングは基本的に全身のバランスを考えて行いますから、上半身、下半身を別料金で請求するスタジオも要注意です。具体的な内容とおよその時間がメニューに盛り込まれているかどうかをチェックしましょう。