加圧トレーニングで健康に！
ここ最近、東京で密かな健康法としてブームの
加圧トレーニングをご存知でしょうか？
このトレーニング方法は独特です。
まず、足の付け根部分に、
専用のベルトを巻きます。
そうすることで、血流を抑えることができ、
負荷のかかった状態で、
軽いトレーニングをおこなっていきます。
この方法で、脳は血流が足りないと考え、
いつも以上に血流を送ろうとすることで、
いままで滞っていた血管にも血流をスムーズにさせ、
血行がよくなり、肩こりなどが解消するといわれています。
また成長ホルモンも増加するといわれており、
美肌効果や便秘解消にも良いと言われています。
みなさんも東京で加圧トレーニングを
いっかい体験しませんか？