ホットヨガで「若返り」

体の代謝が高まると体にはいいことばかりです。代謝がよくなると体の疲れを感じにくくなります。

「疲れ」というのは体に「乳酸」という疲労物質は以上に溜まって消化されないままになっている状態です。代謝を高め血行がよくなると、肩こり、腰痛、眼精疲労などを解消してくれます。

体を動かすことによって、女性特有の悩みである冷え性や便秘などの解消にもすぐに効果が感じられるはずです。もちろんダイエット効果もありますし、一時的に痩せるのではなく、太りにくい体を作っていけます。

血液の流れとリンパの流れがスムーズになってくると、肌のツヤとハリも戻ってきて、内側から輝くような肌に生まれ変わります。体の「たるみ」は、骨格のいがみが原因とされることも多いのですが、ヨガのポーズで体のいがみも矯正されます。

しわやたるみは加齢と共に誰しもに現れる症状であり、避けて通れない道です。サーマクールの施術を受けるならこちらがおすすめです。

ヨガの特徴である深い腹式呼吸。深い呼吸により体中に酸素が行き渡り、体がイキイキしてくることを実感できるはずです。体がイキイキしてくると、気持ちまで前向きに変わってきますよ。