加圧トレーニングで「若返る」！

加圧トレーニングを行うと筋肉を鍛える以外の効果もたくさん実感することができます。うれしい効果として「血行の改善」があげられます。

加圧ベルトを巻くのは腕と脚の付け根ですが、加圧することによって、今まで使われていなかった血管にも血液が流れるようになります。血液が滞りやすいとされている足の先の毛細血管などにも。

血行がよくなり冷え性が改善されていきます。むくみのひどい人はトレーニング後すぐにむくみ解消を実感できるはずです。そして加圧トレーニングによる意外な効果としては「美肌・アンチエイジング」が期待できるということです。

トレーニングで分泌される成長ホルモンの働きにより、老化を遅らせるのです。肌にツヤとハリ、弾力がよみがえります。筋肉が鍛えられることによりたるみの解消も期待できます。

骨を強くするので骨粗しょう症を予防することも研究結果で明らかになっています。骨折や捻挫などのケガをしたときには「回復力のアップ」が期待されます。