加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが大量に分泌されます。それは安静時の約290倍と言われています。まずみなさんが注目されるのは「ダイエット効果」です。

加圧トレーニングをすることで脂肪を燃焼し筋肉がつくと、太りにくく痩せやすい体になります。一時的に痩せる、ダイエットできるのではなく、トレーニングを続けることによって太りにくい体型を作るというので、とても健康的なダイエット法ですよね。

加圧トレーニングは発明者の佐藤義昭さんが、40年もの時間をかけて、筋力アップのために考え出した方法です。ですからもちろん「筋力アップ」も期待できます。

軽い運動でも、何十分と行ったトレーニングと同じ効果を得られるので、ムキムキに筋肉を鍛えたい人にはそのような筋力作りをサポートしてくれますし、引き締まったボディーラインを実現したいという人には、それなりのプログラムでトレーニングを組んでくれます。目的に合わせた筋肉増大を目指せます。