美容業界で大注目

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エクササイズのなかでもベルトを巻いてトレーニングする、加圧トレーニングというものがあります。

 

　

 

この加圧トレーニングは、体にベルトを巻いて加圧することで、体の一部の血流をストップさせます。

 

　

 

この状態でストレッチを行なうことで、乳酸がたまりやすくなります。乳酸がたまると疲れたと脳が感じるために、新しい細胞を再生しようと成長ホルモンが活発になるのです。

 

　

 

この成長ホルモンが大量に発生することで、筋肉や皮膚の成長を促したりしてくれるのです。たとえば、骨折したときなどにこの加圧トレーニングをすることで、回復力が早まるといわれています。

 

　

 

また、細胞を再生しやすくすることで、お肌のターンオーバーが正常化されて、それまでシミやくすみがちだった女性のお肌が、改善されたという話もあります。

 

　

 

このようにとても効果が高いことで、リハビリなどの医療関係やスポーツ業界、美容業界などで加圧トレーニングが、いま大注目されているのです。