成長ホルモンはどのようにいいの？

「加圧トレーニングって何？」トップ ＞ 成長ホルモンはどのようにいいの？

成長ホルモンは、脳の中央部に位置する脳下垂体前葉で作られている分泌物です。加圧トレーニングを行うことによって、通常の数百倍も分泌される成長ホルモンがどのような効果をもたらしてくれるのかを説明しましょう。

 

南青山 エステ

 

1つ目に、ダイエット効果が期待できます。トレーニングを行うことによって筋肉は増大し、脂肪が燃焼しやすい体になります。一時的なダイエットだけではなく、トレーニングを続けることによって太りにくい体作ることができます。

 

　

 

２つ目に、アンチエイジング効果が期待できます。アンチエイジングとは若返りのこと。老化にストップをかけてくれます。肌のシワやたるみで悩んでいたかたも、加圧トレーニングを始めたことで肌にツヤとハリが戻ってきます。女性にとってはとてもうれしい効果ですよね。

 

　

 

３つ目に、体の回復力がアップするとされています。成長ホルモンは筋肉や人体の修復を早めてくれるので、肉離れや骨折、捻挫などのケガの回復が早くなるようです。