加圧トレーニングの効果

このようにして行われる加圧トレーニングですが、様々な効果が実感できると評判です。

まずは何より筋力をアップできるということ。軽い運動でもかなり筋肉が刺激を受けるので、続けやすいのが特徴。そして怪我などをしにくいので老若男女誰でも実践できます。

トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になるので、ダイエット効果も期待できます。トレーニングよって成長ホルモンが増え、太りにくい体にもなります。成長ホルモンは、体の修復を早めてくれる働きもあります。

整体東京

ですから加圧することによって、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復も早くなるというデータがあります。加圧と除圧を繰り返すことで、血行が良くなり新陳代謝が活発になります。

加圧トレーニングの後は出張マッサージの東京フェンネルさんのマッサージで疲れをとりましょう。

冷え性や肩こり、便秘などの解消にも効果抜群！成長ホルモンと体の代謝が良くなることによって、若返り・アンチエイジング効果も期待できますし、肌にハリとツヤがでてきます。女性にうれしい効果ばかりですね！