ヨガの歴史を知ろう！

ヨガを始めるにあたって、ヨガの歴史を知ることはとても大事なステップとなります。ヨガの起源は4千年から5千年前のインド。世界四大文明とされるインダス文明の頃とされています。

人類の歴史が始まった頃と言っても過言ではありませんね。当時の遺跡にから発掘される印章などに、座法を組んで瞑想を行っている人物が描かれていたそうです。その瞑想がヨガの起源です。その後仏教やバラモン教（ヒンドゥー教）など様々な宗教の影響を受け、修行法として発展してきました。

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ヨガの哲学や行法が正式に確立したのは、紀元前1800年頃。「精神統一により五感や意識を完全にコントロールされた状態がヨガである」と定義されました。

さらに紀元後5世紀頃、現在の実践システムに近いヨガの経典がまとめられました。そこにはヨガを行う上で最も重要な「ヨガ８支則」が定義されています。
　

その後からヨガは様々な流派に枝分かれして、今日のヨガの発展へとつながってきました。