歯ぎしりの原因とは？
歯ぎしりとは、寝ている最中に歯を擦らせたり、
歯をカチカチとたたき合わせたりすることで起こる、
少々耳障りな音をだすことです。
歯軋りの主な原因は、ストレスであると言われています。
強いストレスを感じた状態で寝ると、歯ぎしりを
無意識のうちに起こしやすいようです。
歯軋りの中でも、歯をすり合わせる歯ぎしりよりも、
歯を細かくカチカチと合わせて音を出すほうが、
強いストレスを感じていると言われています。
出来る限り、ストレスをためないように、
生活習慣の改善や、ストレスをためてしまった場合は、
出来る限り、ストレス解消を行うようにしましょう。
ストレスは歯軋りだけではなく、万病の元ですので、
しっかりとしたケアが必要です。