知覚過敏の予防

知覚過敏は、歯医者で治療することはできます。しかしできることなら、その前の段階で、予防をしたいところです。知覚過敏は、少し日常生活に気をつけることで、いくらでも予防をすることができます。

まずは、歯磨きをすることです。しかし、歯磨きをするにしても、間違ったやり方でしていると、かえって知覚過敏の症状を悪化させてしまう可能性もあります。まずは、力を入れすぎないようにしましょう。力を入れた方が、より汚れを取り除くことができると思っている人もいるかもしれませんが、歯が傷つきやすくなってしまいます。

また食事を見直してみることも、知覚過敏対策としては効果的です。特に酸味の強い食べ物が好きという人は、酸味のある食べ物を少し抑えるようにしてみましょう。酸味のある食べ物は、歯を溶かしてしまう可能性が高いとされています。