まとめブロガーの方は、丸々転載しても構いませんので出来る限り情報の拡散をよろしくお願い致します。
この記事を元に、情報の方を独自にまとめて頂けると助かります。
役立ちそうな情報が入り次第更新していきます。
計画停電について - 2011年3月13日
新情報や、役立つ情報があればコメントからご連絡ください。
確認次第追加させていただきます。
現在非常に多くのコメントを頂いており、まとめのほうが間に合っていません。
コメントの方にも有益な情報が多くあるため、速報性を重視する場合は申し訳ありませんがそちらの方でお願い致します。
ゆめみがちサロンさんのほうも内容が充実していますので、よろしければ併用してご利用ください。
・危険勧告
震災の時に、建物に赤い紙が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。 倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください！
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原子力緊急事態宣言 ※現在情報が錯綜していますので、新情報を見かけてもすぐに拡散するのではなく、まずソースを調べて裏付けがとれた上での拡散をよろしくお願い致します。 http://www.47news.jp/news/flashnews/ 追記）
福島第１原発の敷地での放射線量が１時間に１０１５マイクロシーベルトに。 一般人の年間限度量をぎりぎり超えるレベル。 以下、ニュー速VIPブログさん より転載
原子力災害が起きて、施設の外に放射性物質が漏れ出た場合、何に注意すればよいでしょうか。
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コメントより。情報ありがとうございます！
ご一読をおすすめします。 |
・災害時の保険会社の対応について
災害免責は適用せず＝住友生命 住友生命保険は１２日、東日本巨大地震と長野県北部の地震の被災者に対し、 死亡保険金や入院・通院給付金を全額支払う特別措置を実施すると発表した。 保険契約には、大規模地震などの場合に保険金支払いなどを免除または削減できる「免責条項」があるが、今回は適用しない。 大手生保各社も同様の措置を検討する見通しだ。（2011/03/12-12:09） http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2011031200390 本来、地震などの災害には保険が下りなかったりするのですが、今回は地震に限り通常の保険と同じように保険金が下りるようです。 |
・体の不調が起きたときの対策
・地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。 目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。 口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。 今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。 ・緊張などにより下痢で苦しんでいる方へ New！ 下痢の時、体調が悪い時、その他今のような災害の時に役立つ「経口補水塩」の作り方: １リットルの水に砂糖４０グラム、塩３グラムを混ぜるだけ！普通の水の２５倍、スポーツドリンクの１０倍、体に吸収されやすいそうです。これで助かった人も大勢います。 ・簡易トイレの作り方 ・寒さをしのぐ方法 ・直接圧迫止血法
・クラッシュシンドロームについて 瓦礫などに下敷きになり 筋肉を広範囲で壊すと 筋肉の破片が腎臓につまり、 腎不全で亡くなります。 しばらく元気なので、病院へ行かない、もしくは行ってもクラッシュシンドロームとして診てもらえないケースが数多くあり、後から死者が増える理由のひとつです。阪神でもたくさん亡くなっています。 ・千葉のコスモ石油から有害物質が発生しているというデマについて
http://www.cosmo-oil.co.jp/information/110312/index.html（つながりにくくなっています）
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コメントより
車中泊及び避難所生活で窮屈な姿勢が続いたり運動が不足すると、運動を再開した時に、いわゆるエコノミークラス症候群（深部静脈血栓症に合併する急性肺動脈血栓塞栓症）により突然死の危険が有ります。
実際に、新潟中越地震死者37人中7人がエコノミークラス症候群によるものであった事が有名です。これは注意していれば防げる避難所突然死であり、ほとんど人災だと言えます。また生き残っても、重大な後遺症が残る場合が有ります。
対策として、狭い場所で寝る・長時間過ごす時には、「足や足の指をこまめに動かす」「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」「伸び・ストレッチ」「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分に水分補給」「酒は血液が濃縮されるので飲まない方がいい」「車中泊はリスクが高いので余計に注意」「ベルトをきつく締めない」「足を上げて寝る」などが言われております。是非とも気をつけて下さるようにお願いします。
・食べものに関して
| カップ麺は、水でも作れます。お湯を入れる代わりに水を入れ、麺の太さに応じて30～45分程度待つだけ。油系調味料はお好みで。冷たいですが、麺の食感はわりと普通です。お湯が使えない状況下で知っておくと役立つかも。 |
http://www.nmnweb.net/shoku/saigai.htmlこちらのサイトより 1. 緊急時の食事 緊急時はガス、水道、電気などいわゆるライフラインが途絶えてしまい使えなくなるので、このことを考慮した食事を準備しておかなくてはなりません。 Ａ．温めなくても食べられる食品
・災害時のストレスを軽減する食事 Ａ．トイレ事情が悪化することから、被災者はトイレに行く回数を減らそうとして水分を控える傾向にあり ます。これは高血圧を悪化させたり、座ったままの生活と関連してエコノミークラス症候群を引き起こす原因となったりして非常に危険です。食品に含まれる水分も含めて水は1日3リットルを目安にきちんと補給するようにします。 Ｂ．ストレスを軽減する栄養素としては、ビタミンCやマグネシウムなどが挙げられますがこれらは新鮮な野菜や果物から摂取できるものであり、保存のきく災害時の食品だけでは不十分です。そこでこれらを多く含むマルチビタミン・ミネラル系のサプリメントを災害時のために1ビン用意しておくと大変役立ちます。 |
・連絡関連
・国立大学入試後期日程に関して 延期されるところが多いのですが、通常通り実施される大学もあるようです。 拡散されている情報を過信せず、各自大学サイトに問い合せてご確認ください。 こちらのサイトが詳しくまとまっています。 ・現在公衆電話が無料で使えるそうです。 公衆電話は災害時には優先的につながります。 災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。 ただし国際電話は使えません。 ●無料公衆電話のかけ方。 ・緑色のアナログ公衆電話 緊急ボタンを押すか、１０円玉を入れれば通話できます。 通話が終わると１０円玉は戻ります。 ・デジタル公衆電話 テレホンカードや１０円玉を使わず、 受話器を取るだけで通話できるようになります。 Google Person Finder 2011↓こちらからもご利用可能です。 |
鉄道運行サイト http://www.tetsudo.com/traffic/ 運行情報 http://ekitan.com/dinfo/2/list.html
・新橋第一ホテルのロビーが開放されていてテレビも見られます
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・iPhoneアプリ関連
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【緊急地震速報通知 iPhoneアプリ】（詳細 ）→ダウンロードする ※このアプリについて： iPhoneアプリ「ゆれくる」について、製作者サイドからこんかいの地震についての重要なお知らせがありました 【NHKラジオが聞ける iPhoneアプリ】→ダウンロードする 【災害用伝言板 iPhoneアプリ】→ダウンロードする
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・コピペ情報局さんより転載
| 災害用伝言ダイヤル171の使いかた |
追記していきます。
【緊急行動パターン】 ※しばらくは余震が続くと思われますので、引き続き警戒を緩めないようご注意ください。 もし避難する事になったら通帳・判子等の現金はちゃんと確保しておく事 これはズボンなどに突っ込んで肌身離さない それ以外に避難用に持って行くと便利なものがある ・ゴミ袋（大きい方がいい・給水車の飲み水を入れるバケツ代わりになったり色々と使い道が多い） ・ラップ（頑丈な奴が便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる） ・クッション（生地が厚い奴がベスト・外に避難する時は頭を守れるし避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い） ・通気性の良いスニーカー（通気部分以外はガッチリした奴・頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をし辛い） 通気性が良いと水の中を安全に歩けるから クッションはあればでいい 全部持っていくのは大変だが、１つでもあると便利だから 優先順位は真っ先にゴミ袋・続いてラップ クッションはあれば程度でいい いいか、外に避難する時は頭と足に気をつけろ！！怪我せず安全に避難することが大事だ！ ・逃げるなら車よりも自転車 みんな同じ考えで渋滞の危険がある ・もし車から逃げるならキー差して逃げろ 後で救急活動のときに退かし易い ・近所に高台があるならとにかくそこを目指せ 目算でも１０ｍあれば十分なんとかなる ・津波は２回目３回目の方が前回のパワーを吸収して威力が上がる 絶対に油断するな ・警察、消防に繋がりにくくなるため安否確認での電話の使用は控えること ・災害伝言ダイヤルhttp://www.ntt-west.co.jp/dengon/も利用すべし ・逃げる場所は鉄筋鉄骨コンクリのガッチリした建物 出来れば４Ｆ以上が望ましい それと、危ないと思ったら荷物も捨てる覚悟で！！命大事に！！！ |
・V俺さんより転載
避難する際は、ガス栓閉めて、ブレーカー落とすように！ 避難の際は、可能であれば以下を持ち出すように！(via twitter) □現金 □身分証明書 □印鑑・預金通帳・保険証 □飲料水（1人1日3リットルが目安） □非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など) □携帯電話と非常用充電器 □家族の写真（はぐれた時の確認用） 以前載せましたが津波のイメージとしては、こういうものなので、 恐ろしさが分かったらとにかく早く避難！！！ NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクモバイルなどが「災害用伝言板」の運用を開始してます！！ NTTドコモ KDDI ソフトバンク イーモバイル ウィルコム 携帯各種サービスも繋がらないという情報が流れています！ 友人とのご連絡は、Skypeが便利です！ |
・ゴールデンタイムズさんより転載
| 確か阪神淡路大震災は地震発生から３．４時間後？に最大級の揺れが来たはず・・・。注意しましょう 阪神大震災の経験から行くと、この規模の地震ならば5割程度の規模の地震が24時間中に50回以上来ると思った方がいいです。 油断しないで下さい。 171の使い方 171→1→電話番号 で録音 171→2→電話番号 で聞ける RT 【TLまとめ】●玄関あけろ●米炊け●荷物は玄関へ●水、菓子、タオル買ってこい●毛布出せ●懐中電灯●サランラップ●靴はけ●浴槽に水ためろ●ブレーカー落とせ 女性の方はナプキンを持ってってね、怪我したらガーゼのかわりになるよ！持つといいのはサランラップ、水、食料、タオル、身分証、通帳、ハンコ、妨害用コートは頭に被って頭守ってね！ RT 【拡散希望】 避難する人は絶対にブレーカー落として！じゃないと送電時に火災になって家が燃えちゃうから！拡散して！！！停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので停電してても落として！ ガスが止まってしまった方へ。東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。復帰は簡単。メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこ む。メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。たまたまお向かいの息子さんが東京ガス社員だったので教えてもらいました。 ※コメントからの情報 ガスが自動停止しているのは、ガス管破損による二次災害を防ぐため。破損無しと確認されるまでは勝手に復帰させない事！(中越大震災での教訓) |