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正しい日常の巻き爪ケアは？
最近はネイルサロンなどでも巻き爪の矯正を行ってくれます。治療の方法は、ワイヤーやプレートなどを使って爪の形を徐々に平らに直して行くというのが一般的です。ですが、矯正しなければならない状態というのは、かなりの痛みを伴うような、ひどい巻き爪です。
そうなる前に、まずはできる限り自分でできるケアを日常化しておきましょう。
巻き爪対策の基本は、爪の切り方です。先ほども紹介しましたが、深爪は厳禁。爪の長さは、足の指の先よりちょっと長いかも？というくらいで十分です。切り方はスクエアが基本。極力角をカーブさせないよう、なるべく平らになるようにカットしましょう。上から爪を見た場合、四角形に近い形、これを心掛けましょう。
さほど悪化していなければ、これだけでもかなり痛みが軽減されます。
爪の先が割れやすい場合は、爪きりは使わずに、まめに爪やすりやネイルファイルでファイリングして爪を整えましょう。この場合は、なるべく持ちやすくて厚めのもので整えると、削りやすくなります。一本、足の指専用のファイルを購入しておきましょう。
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