2010-08-09 22:29:51
一年前何してた？
テーマ：体内環境１年前の今日 皆さんは何をしていましたか？
ふと思い立って ブログの2009年８月９日を覗いて見ました
その日の記事は 『面倒なことは ちゃちゃっと！！』
我ながら・・・
一年前も変わらずに・・・・・
体内環境師として『バナナミルク』を皆さんに薦めていました
セミナーなどで私が皆さんにお話しすることのひとつですが、
美も健康もDIETも
『日々の積み重ねが大事』なのです。
例えば
DIETより難しいのが【太りにくいカラダを維持すること】
けれどもそれを 薄紙を１枚１枚重ねるように 毎日努力することが
１０年先を大きく左右するのです
いろいろな方にお会いすると
『由美さんみたいにスマートにはなれないわ～』とか『由美さんだからできるのよ』なんて皆さんは仰います
それは違います
私高梨由美が20年前と同じような体形をしているのかは
20年間自分の納得できるBodyを一生懸命に守り続けたからなのです
毎日毎日守っていたから
特別な何かをしてはいません
でも
そういう１日を重ねてきた20年、7,300日なのです
これからも
年齢に応じた 健康と美容を維持するために
ごくごく普通に 同じことをコツコツと続けていくことでしょう
特別なことは必要ありません
自分の身体の声に耳を傾け
自分の身体の欲するものを食べ
自分の身体の欲するだけの睡眠をとり
好きな仲間と 一生懸命仕事をする
そして 楽しく生きる
そうするために大切なのが
①自分の身体をよく知ること
②正しい知識を持つこと
③自分の身体に有効な食べ物を摂ること
これからも
変わらずに大切なことを伝え続ける
それこそが 体内環境師の使命なのだと 改めて感じる
2010年８月９日です
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