2011-01-03 21:32:12
今日のご馳走
テーマ：体内環境
実家で過ごすお正月最後の夕食は
もちろん
コレ↓
お刺身の盛り合わせに炊きたて
お肉→お肉→お魚→お肉→お魚&お肉の５日間。
お肉を食べなきゃ痩せれない
今年もお魚やお肉をたっぷり頂き、良質なたんぱく質や脂質、動物性の鉄分や亜鉛等のミネラル、そしてビタミンをカラダに取り入れて【錆びないココロとカラダ】を
に入れましょう
美や健康に近道はありません。
でも、
薄紙を一枚一枚重ねるように努力をし、365枚重ねたらそれで一年
また美しいカラダをkeep出来るのですもの～
皆さん、一緒に頑張りましょう
もちろん
コレ↓
お刺身の盛り合わせに炊きたて
お肉→お肉→お魚→お肉→お魚&お肉の５日間。
お肉を食べなきゃ痩せれない
今年もお魚やお肉をたっぷり頂き、良質なたんぱく質や脂質、動物性の鉄分や亜鉛等のミネラル、そしてビタミンをカラダに取り入れて【錆びないココロとカラダ】を
美や健康に近道はありません。
でも、
薄紙を一枚一枚重ねるように努力をし、365枚重ねたらそれで一年
また美しいカラダをkeep出来るのですもの～
皆さん、一緒に頑張りましょう