2010-01-04 00:08:34
お鮨のすすめ
テーマ：体内環境
今年初のお鮨を頂きました
お好みでにぎって頂いたのはこちら↓
赤貝
平目
海老
ホタテ
いか
鉄火巻
大好きなものばかりですが、さすが小名浜！鮮度抜群です
美味しかった～
お鮨は理にかなったお食事ですね
今年最初の
体内環境レッスンですよ～
酢飯…お米のビタミンB1は糖質をエネルギーに代える力を
、 ビタミンB2は脂質をエネルギーに代える力をさせます。そして、お酢は魚介類の悪玉コレステロールを善玉に代える働きがありますね
わさびはご存じの通り、殺菌効果
お茶…抗菌効果で知られるところのカテキンは、活性酸素を除去してくれます→アンチエイジング
お茶に含まれるテアニンは脳疲労の回復に
因みにカテキンは二番茶
に多く含まれますよ
お寿司屋さんに行った時は
『ビール
とつまみに何か刺身を…』
とは言わずに
初めからお鮨を握ってもらいましょう
今年も体内環境師おすすめの『食べ合わせ』で
美味しく食べ
楽しくダイエット
致しましょう
お好みでにぎって頂いたのはこちら↓
大好きなものばかりですが、さすが小名浜！鮮度抜群です
美味しかった～
お鮨は理にかなったお食事ですね
今年最初の
体内環境レッスンですよ～
お茶に含まれるテアニンは脳疲労の回復に
因みにカテキンは二番茶
『ビール
とは言わずに
初めからお鮨を握ってもらいましょう
今年も体内環境師おすすめの『食べ合わせ』で
美味しく食べ
楽しくダイエット
致しましょう
1 ■は～～～い！
食べ合わせ～
大切です
有限実行・・・がんばります！
今年も宜しくお願い致します