笑顔でたるみを予防しよう。

皆さん、笑顔ってわかりますね？そう、楽しそうに笑うことです「あははは！」と最近笑ったことはありますか？なんと、その笑顔がたるみの予防をしてくれるのです。！たるみが出来る前にできること、それは笑顔ですね。

やっぱり。なぜ笑顔がたるみを予防してくれるのか？それは笑うことによって表情筋が鍛えられるからです。表情筋とは、怒ったり、悲しんだりするときに使う筋肉のことです。これが鍛えられることによって、たるみは予防できるのです。それじゃ、ほかの怒った顔とかでもいいんじゃないか？って言う人もいるかもしれません。

たしかに怒った顔でも、表情筋は動きますが、それはごくわずかであり、これでは鍛えられません。笑っている時は、ものすごく動いているので鍛えられるのです！それに笑っていると、やっぱりなんか楽しくなってきますし、ストレスも解消されますよね。ストレスは老化をはやめる原因です。

それも、なくなるなんて、まさに笑顔サマサマじゃないでしょうか？笑うのが苦手な人は、とにかく笑ってください。笑ってれば、きっと楽しくなるはずですよ。