アロマエステを楽しむ
アロマエステという言葉を最近よく見かけるようになりました。これは、芳香という意味ですが、そのいい香りを利用してリラクゼーションを楽しみます。
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主に植物油と好みのエッセンシャルオイルを利用してマッサージをしますが、これがアロマエステと言われています。
このマッサージ方法では、気持ちを落ち着かせたりするリラックス効果意外に、収れん作用や筋肉痛、関節痛などの痛みの軽減、血行促進などにも効果があると言われています。
そのときの気分や身体の調子でエッセンシャルオイルを指定してもいいでしょう。或いは、症状を話して美容サロンのスタッフからアドバイスしてもらってもいいと思います。
毎日の忙しい日々の中、たまにはゆったりタイムを過ごすのもおすすめです。