お肌のアンチエイジング

あなたが一番年齢を感じる体の部位はどこですか？やはり一番年齢サインが出安いのは顔ではないでしょうか。

少し前までは気にならなかったのに、突如現れ自分自身を驚かせるシミ、シワ、たるみ。年を重ねると共にこうした老化現象は避けては通れないものですが、少しでも若く見られたら嬉しいですよね。

そのためにも年齢に合ったエイジングケア、そして年齢を感じさせないアンチエイジングケアが必要となってきます。お肌のアンチエイジングには外側からのケアと内側からのケア、その両方が必要だとされています。

外側からのケアでしたら、保湿をすることで肌に潤いを与え、マッサージやツボ押しで血行やリンパの流れを良くし、トレーニングで表情筋を鍛えるというケアができます。

　
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での毎日のセルフケアも大切ですし、数週間に1度はエステなどでスペシャルケアをしてもらうものいいですね。栄養バランスの取れた食事、規則正しい生活、十分な睡眠、ストレスのない生活なども、アンチエイジングを味方してくれます。