しわを予防しよう
しわは予防できます。
しかし、年を重ねてできるシワは基本予防する必要はないでしょう。その人の人生の証であり、また綺麗からです。しかし、いつの間にか眉間にしわができていたり、年以上のしわができてしまった！という方もいるかもしれません。そうならないためにもやはり予防は大切です。
まず、シワの予防としては水をとることがとても大切です。表面からの保温でもシワは予防できますが、それはあくまで一時期的なものでしかありません。なかからたくさんのミネラルが必要になってくるわけです。
また、表情を豊かにする人はしわになりにくいです。よく考えてください。無愛想で常に怒っていたりしてる人っていっぱいシワがあるようなイメージを持ちませんか？逆に、表情豊かで楽しく笑っている人は、常に若々しいイメージを持ちませんか？
それは、笑うことにより、顔の筋肉が鍛えられるからです。また、しっかりと食事の時は噛んで食べて、また睡眠をとること。この４つをしっかりとすればしわは予防できます。