マッサージでほうれい線対策！２
リンパ系の活動は体の中でとても重要な役割を果たしています。体の中の余分な水分や老廃物を排出したり、必要な栄養を必要な場所に運んだりするような働きをするのですが、血液のように心臓のポンプの力で流れているのではないので、流れが停滞しやすいのです。
リンパの流れを良くしてあげることにより、むくみを解消し、顔を引き締め、ピンとハリのある肌が戻ってきます。リンパマッサージのポイントは、顔の中心から耳のほうに向けて、リンパを押し流してあげるイメージで指を動かすことです。集中しすぎるとつい力が入りすぎてしまいますが、力みすぎないように注意しましょう。
皮膚に余分な刺激を与えないよう、マッサージクリームやオイルを使ってすべりを良くすることが大切です。その際クリームやオイルを手に取り、体温で少し温めてあげるといいでしょう。
毎日のスキンケアタイムに取り入れたり、湯船に使っている時間に意識的にマッサージをしたりと、毎日少しずつでも行うことがいずれ大きな結果として現れます。