エクササイズでほうれい線対策！３
また、あごやフェイスラインも引き締まり、小顔効果もあるそうです。「あいうえお体操」は道具が必要ありませんし、「ペットボトルエクササイズ」で使うペットボトルはどの家庭にも必ず一本はあるでしょうから、すぐに始められますね。
しかしこれらのエクササイズは「エクササイズしよう！」と常に意識をしなければ継続しません。忙しくて時間的・精神的余裕がないときは忘れてしまうこともあるでしょう。そんな人のために「装着しているだけ」でほうれい線予防に効果があるグッズをご紹介しましょう。
【リフトアップマウスピース】立体マウスピースを上唇と歯茎の間に入れると、筋肉の反作用運動により口輪筋が鍛えられるというアイテムです。装着するだけでもエクササイズできますが、意識的に上唇を押す運動を加えればさらに効果アップ！
【ほうれい線エキスバンダー】シリコンゴムでできたこのバンドを、顎から頬を引き上げるようにして後頭部で留めます。１日10分装着するだけで、顔を引き締め、ほうれい線を目立たなくしてくれます。