ほうれい線を目立たせる原因は？４
不規則でストレスの多い生活は、私たちの体と心に多くのダメージを与えます。例えば睡眠不足。肌を活性化させる睡眠のゴールデンタイムがあります。
夜の１０時から翌２時まで。この時間に成長ホルモンが活発に分泌されるため、肌の再生・ターンオーバーが促進されます。この時間に睡眠を取れず寝不足な状態が続くと、肌はいつまでたっても生まれ変わることができず、表皮にはカサカサ乾いたミイラのような皮膚が残され、シワやたるみを引き起こすことになります。
また、バランスの取れた食事も大切です。ビタミンＢ、ビタミンＣなどのミネラルが不足すると、肌を再生させる力が弱まり、皮膚を支えている組織・コラーゲンの破壊だけが進んでしまいます。【女性ホルモンの減少】女性ホルモン・エストロゲンが減少すると、女性は一気に老化が進んでしまいます。
年齢を重ねると自然と女性ホルモンは減っていくのですが、女性ホルモンは女性の美しさを引き出す鍵となるもの。