顔全体のリフトアップでたるみ解消

目の下のたるみが気になるからといって、目の下ばかりケアしていても解消しません。なぜなら、顔の皮膚や筋肉はすべてつながっているからです。顔全体、しいては体全体のたるみを解消しなければ、目の下のたるみも消すことができません。

頭皮が１ｃｍたるむと、ヒップが２ｃｍたるむと言われているほどです。そこでおすすめしたいのが「リフトアップマッサージ」です。顔の筋肉をぐっともちあげるようにして、顔全体のたるみを解消しましょう。

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リフトアップマッサージを行う前には、首や肩、肩甲骨のストレッチをしてみてください。これだけでも顔の代謝がよくなり、むくみやたるみに効果ありますよ。

リフトマッサージもそんなに難しいものではありません。指を広げて、髪をかきあげるようにして頭髪の中にいれていきます。そのままシャンプーするように地肌を１０回ほどもみます。マッサージするとき顔を反らせるそうにすると効果アップ。これなら毎日続けられそうですね。