あなたの笑顔は大丈夫？
さあ、鏡の前に立って笑顔を作ってみてください。どうですか？素敵な笑顔作れていますか？「笑いジワができるから笑わない」と本気で言う人がいますが、それは間違いです。
笑わずにいたら一時のシワは防げるかもしれないけれど、筋力が衰えることによって逆にたるみが進行してしまいますよ。また、最近笑った記憶がない、怒っていることの方が多いという方、要注意ですよ。怒ってるとき、しかめ面しているときは、眉間に嫌なシワが発生しています。
どうせ作るなら、嫌なシワより、笑顔で生まれるシワのほうがいいですよね。最近では、パソコンに向かってばかりで人と接することが少ない仕事をしている方も多いと思いますが、そういう仕事をしていると無表情になりがち。顔の筋肉もこわばってしまうので、休憩時間などに顔の筋肉を意識的に緩めてあげましょう。
鏡の前で笑顔を作る、「ニーッ」と口角を上げてみる、目を大きく開けてみるなど。いつでも笑顔の自分を、他の人に印象付けたいですよね。