フットバスはデトックス効果もある？！
フットバスは、身体が冷えたときや腰痛などの折にお湯に浸かることで血行をよくします。血流が促進されて身体がポカポカするため、冷え性や腰痛対策にも効果的です。
日本語に治せば今はやりの「足湯」ということですが、自宅でも洗面器などに足を浸けることで寒気などを解消できます。もっと効果が欲しいと思っている人には、ローションやエッセンシャルオイルを入れることでリラックスできます。
洗面器では物足りない場合は、家庭用フットバスを購入してもいいでしょう。ゲルマニウム温浴と称して販売されているものもありますが、発汗作用がありデトックス効果が期待できるようです。
汗を流して老廃物を排出できるので健康にもいいですし、汚れた皮脂なども汗と一緒に流れ出るために毛穴掃除にもなり美肌効果が高まります。悪いものを身体の外へ出すことは美肌や健康の基本といってもいいでしょう。
また寝付けない夜や身体を温めたいときなどに利用すると不眠症の解消にも役立ちます。