ストレスとお肌の関係

ストレスがお肌の健康に良くないという話はよく聞かれます。

事実、カネボウ製薬が2007年度に、ストレスが強いとシミやシワが多くなるなど、ストレスと肌の状態の因果関係を究明した研究結果を発表しました。

ストレスの度合いを「高」「中」「低」と3段階に分類し調査したところ、「低」レベルより「高」レベルのほうが、シミが3倍できやすいことが判明したそうです。

同じようにシワもストレスが強いほど増えてしまうことが確認できたそうです。「苦労が多いとシワが増える」と昔から言われますが、本当にその通りなのですね。

体の健康を考えるとストレスは少ないほうがいいに決まっています。しかし、現代社会で生活をしている状況で、ストレスから完全に開放されるということは無理に近いでしょう。

ですから、ストレスを受けてもそれをストレスとして受け止めない、ストレスを流してしまえる、解消してしまえるという心のコントロール法を鍛えておくことをおすすめします。