リンパドレナージュで老廃物を除去
リンパドレナージュとは、リンパ腺に沿ってリンパ液の流れを活性化させることで身体の中の老廃物や余分な水分などを排出する技術を言います。ストレスや疲労が溜まったり、血行が悪くて冷え性になっている場合などにリンパ液が溜まりがちになります。
対策としては、指先の腹を使って優しく軽くマッサージすることで解消できます。リンパ液の流れはとてもゆっくりなのでマッサージするときも手の動きをリパの流れに合わせて促進させるのがポイントです。
ＤＶＤなどを見ながら家庭でもマッサージすることは可能ですが、十分説明書を読んでからする必要があります。一方、エステサロンや美容クリニックなどで行うことも可能です。少々、お値段はかかりますがプロの手わざでしっかり有害物質や老廃物を排出させるものいいでしょう。
コツや経験から効率のいい効果がかなり期待できると思います。リンパドレナージュをすることで身体の抵抗力がつき健康体へと変わることが出来るかも知れません。