2012-05-13 20:38:04

ダイエット

テーマ:ブログ
photo:01



素っぴん失礼。

最近ブログが適当だったので、真面目に書いて見ます。

最近は太ってしまったのでダイエットとしてレコシェイプにプラスをしてホットヨガをはじめました。

毎日行ってる( ´ ▽ ` )ノ♪

てんちむは基礎代謝がめちゃくちゃ悪くて汗かかなかったり、筋肉がなくて脂肪ついてるからむくみやすかったり
太りやすかったりしてるので
体質改善として行ったんだけどハマったヽ(;▽;)ノ!

ご飯もお魚中心にしてますよー♪♪
勿論お米も食べてる☆
玄米にしたりね( ´ ▽ ` )ノ!

レコシェイプのノート見たら前食べてたものと見違えるようにヘルシーになっててビックリでちた!!

排出ばかりもいいけど、自分の健康を考えた食事も大事だね!!

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28 ■無題

すっぴん 可愛い!
肌めっちゃキレイだね☆

すっぴんみっちゃロリ顔(笑)
タイプです♡

29 ■無題

頑張ってね!o(〃^▽^〃)o

30 ■無題

私もダイエット始めました!
一緒に頑張りましょう
(・∀・)ノ

31 ■無題

やっぱり食事は大切なのね!
私汗かかないなああ

32 ■無題

てんちむ大好き~
(ToT)
ダイエット頑張ってるのが、めっちゃ嬉しいし!

超スリムなてんちむ見れるのが楽しみです。

33 ■スッピン

可愛いよ(^O^)v

34 ■綺麗な目

前に3ヶ月で10kg痩せたよ!
でも男は筋量多くて基礎代謝高いけど、女性は痩せようと思ったらもっと大変だよね
健康的に頑張ってね
というわけで、ちぱあああああああああああ

35 ■無題

すっぴんでもかわゆい。
てか、ダイエットしなくても細いじゃないですかぁー
うらやまです(ノ><)ノ

36 ■無題

てんちゃん、
すっぴんでも
めっちゃ可愛い(≧∀≦)♪

37 ■無題

私もダイエットなうです(●´ω`●)

38 ■無題

すっぴんかわゆい☆
久々のてんかちゃん♪♪

39 ■(*^o^*)

てんちむさんよくダイエットしてますね!頑張ってください!うちもダイエットせな(笑)

40 ■無題


ゥチも最近ダイエット
始めたッ(^o^)/

41 ■無題

てんちむ素っぴんも
ちょー可愛い(*^^*)♪

あたしもてんちむ見習
ってダイエットしなき
ゃ(>_<)(>_<)

42 ■無題

素っぴんめっちゃ可愛い
マジ大好き

43 ■無題

これからも頑張って下さいッ☆

44 ■無題



うちもこの冬で
かなり太った(´Д` )
ダイエットがんばろっ!

45 ■質問

レコシェイプって1日に
何粒をいつ飲めばいいんですか?

46 ■無題


レコシェイプーーー!
欲しい( ´ ▽ ` )ノ

47 ■無題

diet記事あざます( ̄ω ̄)え

うちもちむ見習って
頑張りますwww←

目指せ43(笑)

48 ■無題

素っぴんてんちむも可愛いー♡

あたしもレコシェイプでダイエットしたいんだけど、ドラックストアーでまだ売ってますかー?
夏までに頑張って痩せたいー!♪( ´▽`)

49 ■無題

すっぴんかわいい♡

50 ■無題

すっぴんもきゃわたん(*^^*)

ダイエット頑張って下さい♪

51 ■あ

てんちむマジでかゎいすぎ(°□°;)

52 ■質問です

写メとか加工するのに
アプリなに使ってますか?

53 ■無題

無理なく少しずつ痩せれるように頑張ってね

54 ■無題

すっぴん
かわいп・ω・п

うちもダィェットしょ!!

55 ■無題

ウチも太りぎみ(泣)

56 ■無題

すっぴんもやっぱり可愛すぎるよ(〃艸〃)

57 ■無題

かっこよっ
てんちむらぶ

58 ■無題

すっぴんでも可愛い!!

私も夏に向けてレコシェイプでダイエットを
やろうかなー?って思ってます^^

59 ■無題

わあ( ̄0 ̄)
うちも同じ
体質ですね(・∀・)w

食べれば食べた分だけ
吸収して
くれちゃうんです、
私の体。(笑)


ホットヨガ
いいなあー(^○^)
ジムとかも行きたいけど
暇がないよ(;o;)


とりあまた
ちむちゃんに逢いたいな♪


どぅくし( ゜Д゜ )!!!

60 ■無題


すっぴんも可愛いー(*´`*)!

レコシェイプって
いつ飲めばいいか分かんない(>_<)

61 ■無題

すっぴんなのにこんな可愛いとか・・・///


てんちむのピチレの連載お疲れ様☆
これからもピチレに出てねwww

62 ■無題

甜歌さんダイエット頑張ってるみたいですね
ホットヨガ楽しく継続してやれるといいね(^^)d

素っぴん可愛い☆

63 ■初コメ~♪

わーお!!!

むっちゃかゎいい!

スッピンのほうがいいかもぉ~^^

64 ■h

うちもレコシェやってみよー思ってますo(〃^▽^〃)o

てんちむかわいー(///∇//)

65 ■無題

てんちむきゃわたん(>_<)

レコシェイプ買いました!
自分もダイエット頑張ります( *`ω´)

66 ■無題

すっぴんめっちゃ可愛いなー( ̄∀ ̄)
今まで見たすっぴんで一番可愛いかもww

67 ■無題

すっぴんでそんなに可愛いなんて羨ましいです(>_<)

とっても可愛いですね★

68 ■すっぴん

のがかわいぃ(・ω・)//

まぢかわぅうい( ´∀`)

夏に向けてワシもだいえっと(・∀・)⊃

69 ■無題

すっぴんきゃわたんすぎます(//ω//)

70 ■無題


またすっぴんやぁぁん^^*

綺麗すぎっしょ?!

ダイエットしたらがりがりになるやぁんw

71 ■んん

素っぴんが、てーんてーんてんかりん!!
今日も一日頑張りましょう!!

72 ■す

すっぴんもかわぃ(*^o^*)

73 ■てんちむちゃんへ

頑張ってね~加世子

74 ■無題

素っぴんキレイ…ですね(☆▽☆ )

75 ■無題

てんか(*´д`*)

76 ■無題

すっぴんかわいい

77 ■素っぴんは

天テレで観てた時の

甜歌だ(*∵*)

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