ゴルフ腰痛

腰痛というのは、二足歩行をする人間にとって、切っても切れない痛みです。腰痛をかけている方は年齢によるものではなく、幅広い年齢層の方が、腰痛に悩んでいます。

鈍い痛みから激痛まで、様々な腰痛がありますが、スポーツによって引き起こされる腰痛もあります。腰は、どんなスポーツでも使わなくてはならない場所です。テニス、ゴルフ、バスケット、バレー、体操、サッカー、野球・・・どれでも駆使する場所です。

また、スポーツ以外でも、私生活で使わないわけにいかない部分です。痛みを軽減するのも難しいですし、休ませるのも難しい部分ですね。ゴルフ腰痛も、この腰の痛みの一つになりますが、プロゴルファーなどにはこの症状を抱えている方がかなり多いようです。

ゴルフのショットを打つ時には、腰椎に過度な軸回旋が要求されます。しかし腰というのは案外稼働域が狭いもので、ここに無理が生じて、ゴルフ腰痛という状態になってしまうのです。

こうなる前に、予防が肝心。ゴルフを行う前に必ず念入りなストレッチを行いましょう。