首痛

首というのは重要な器官です。体には不必要な部分というのはありませんが、首には大切な神経や頸動脈があり、首に怪我を負ったりすれば、麻痺になってしまったり、最悪の場合、死すら考えなくてはならないという大切な部分なのです。

重要な器官がたくさん詰まっている首という部分ですが、頸椎というのはそれほど大きくない骨なので、周りの筋肉をしっかり鍛えておかないとなりません。でも日本人というのは、欧米の方々から比べると、体が小さくそれでいて頭の大きさは変わらないというハンディキャップのある体型をしています。

つまり、首を痛めやすく、首痛も起きやすいということになります。デスクワークなどの職業柄、首痛が慢性化しているという方もいます。できれば、仕事の合間などに、しっかり首のストレッチを行う、また、正しい姿勢で仕事を行う、私生活を送るなど、首が痛くならないように配慮しながら暮らしていきたいものですね。

痛みがひどい場合には、病院で検査をしてもらうなども必要です。