ゆがみがひき起こす症状

骨盤のゆがみで起こる症状には様々なものがあります。冷え症、肥満、不眠、O脚、X脚、姿勢が悪くなる、生理痛などです。とくに冷えと生理痛は関係していることが多いので、骨盤矯正を行った後に生理痛が緩和されることが多いです。

骨盤が開きっぱなしになると、腸骨で守られていた内蔵が下垂してきてしまい、内蔵の働きが低下する為、冷え症になりやすいのです。骨盤は腹筋の筋肉によって守られています。低下した筋力を鍛えることも骨盤矯正となります。

毎日、少しずつでもよいので腹筋を行うと骨盤の歪みやズレに効果的だと思います。その他には、裸足になり、足の指で「グー・チョキ・パー」をします。普段使ってない足を使うことによって骨盤が矯正されます。