インド式の癒し

マッサージの中には「アーユルベーダ」といわれるストレス解消や美容を目的としたものがあります。その歴史は古く、５０００年前にインドの賢者達によって体系化されたものと言われています。

アーユルベーダを行うことによって、血行を促進し、毒素を体外に排出するそうです。簡単に言うとオイルを使ったインド式の癒しです。最近ではこのアーユルベーダを学んで自宅で行う人もいるそうです。心と体に効果的なので自宅でできるとなお良さそうですね。

マッサージでも整体とカイロプラクティックは混同されがちです。とくに整体はマッサージと混同されがちですが、整体は歪みを治すところです。自分の症状に合わせた施術を行うようにすると良いでしょう。