リンパマッサージとは？
リンパマッサージとは体内のリンパ液の流れをよくして体調を整えるマッサージのことです。
リンパ液というものが体の中に流れており、体内の老廃物を運んでいます。リンパ液の流れが悪いと老廃物が体に蓄積されて浮腫の原因になったりします。
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リンパマッサージを行うことで老廃物を取り除くことができます。最近ではダイエットとしても注目されていることもあります。リンパマッサージは入浴後が最適です。
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体も温まっており、血行は良いのでマッサージには最適です。マッサージを行う前には水を一杯飲むと良いでしょう。水を飲むことによって体の老廃物を流れやすくします。自宅で手軽にできるマッサージなのでぜひ試してみて下さい。
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なお、生理中や妊娠中の女性はこのマッサージを行うことは避けて下さい。
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