マッサージ

体をもんだり、圧迫したり、つぼをギュッと押すなど、マッサージの方法は様々です。日本にも昔から指圧などがありますが、今は世界各地からいろいろなマッサージが日本にはいってきています。日本で人気と言えば、指圧、などに続き、エステの感覚も韓国式や、バリ式、タイ式など、たくさんあります。

また使う道具も様々で、ホットタオル、オイル、アロマ、そのほかにも、泥、塩などを利用して行う場合もあります。いずれの方法も、体の血液の流れを促進し、リンパの流れがよくなることで、新陳代謝が良くなり、病気をしにくい体、免疫力の向上などにつながります。

日頃の健康などのほかにも、リハビリテーションの一環として行うものもあります。刺激を与え、普段動かなくなっている部分をもむことで、血液の流れを滞らせることがないようにします。

こうしたリハビリ目的に行う場合、痛みが強い場合もありますが、行っておくのと行わないのとでは、かなり予後が違ってくるのです。