24日過食25日解毒reco
24日未明過食、 ・焼きそば ・ゴーヤチャンプル ・じゃがりこ ・野菜カレー ４３.８kg… 25日起床時 体重４１.８kg 体脂肪９.８％ 食事 デトックスメニュー 飲み物 ・水 ヴィッテル ・濃黒烏龍茶（煎じたもの）ホット 他 入浴 ストレッチ 今から寝ます。 就寝前 体重４０.５kg 体脂肪６.８％ 今日は昼過ぎ起きたら塾でバイトと授業、 夜はエクセルシオールで息抜きとジョナサンで夕飯がてらまったり予定。 体調…過食の代償とＰＭＳで全身倦怠感… ギャルスターで買ったファッションで外出予定。 明日は部屋の掃除と断捨離で整理整頓。 来週は病院。 過食してしまったけど４０.５kgに救われたからこの気持ちを保ちＰＭＳも頑張る！ ではお休みなさい。 お友達、記事を読んでくれる方、 足跡のこしてくれる方、イイネ！してくれる方、 ありがとうございます。 プロフィールはこっち モデル体重測定 2012/05/25 08:06 |